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    导致青少年近视发病率大幅增加主要原因是什么

    造成青少年近视矫正问题的因素有很多,营养体质因素、遗传因素和环境因素是造成青少年近视的三大诱因,而其中的环境因素是导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因。

    具体环境因素有很多,其中包括:长时间看电视、玩电脑游戏,不正确的看书、写作业姿势等,都是易造成青少年近视的不良环境。

    那青少年时期,视力正处于发育阶段,这个时候需要做好视力保护,才能保证视力健康。

    1、电子产品使用须控制。

    3C产品一定要控制比如电视、电脑、iPad以及手机的时间,建议一天总共用时尽量要控制在1小时。

    2、坚持做眼保健操。

    近视眼要想恢复视力,在平时一定要坚持做眼保健操,这样是提升智力的一种好方法,可以对眼部穴位进行按摩,能够促进眼部的血液循环,只要持之以恒,不仅能够帮助恢复视力,而且还能够改善眼部血液循环,能防止眼部皮肤过早衰老。

    3、注意营养补充。

    在平时可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜中含有胡萝卜素能够起到保护眼睛的作用,还应该多吃绿叶蔬菜和水果,可以给人体补充各种维生素,能够促进眼睛的健康,有很好的护眼效果。还应该每天吃一个鸡蛋,适当的吃一些瘦肉和鱼肉,等富含蛋白质丰富的食物,也可以保护眼睛。

    4、近距离用眼不要太长时间 。

    休息时可以隔窗远眺或者是做一些户外活动 ,让眼球调节肌得到充分放松。

    5、注意近距离用眼时,要看看光线是不是适中。

    视力矫正加盟商建议选择白炽灯LED的光线比较柔和 ,眼球容易适应 ,注意光线过强或者过暗都会导致眼疲劳。